Pensamento

O pensamento é uma ferramenta útil — mas quando funciona sem pausa, pode transformar a mente em um fluxo contínuo de ruído interno. Por que a mente parece precisar pensar o tempo todo? A maior parte das pessoas parte de um pressuposto que raramente é investigado: o pensamento precisa funcionar continuamente. A mente comenta tudo, interpreta tudo, reage a tudo. Cada acontecimento é imediatamente acompanhado por análises, julgamentos, comparações e projeções. Para muitos, esse